Kellékek:

  • 5 db kék gyertya
  • egy A4 papír lap
  • kék kijelölő vagy filc toll

Teremts tiszta és nyugodt körülményeket a helyen, ahol a varázslatot el fogod végezni. Vesd ki a kört.

Az 5 kék gyertyát helyezd el a kör mentén, mintha egy elképzelt pentákulum csúcsai lennének. Ülj a kör közepébe.

Gyújtsd meg a gyertyákat.

A papírlapra a kék tollal jó nagy betűkkel írd rá a szót, hogy BÉKE, s helyezd magad elé.

Fókuszálj a kék betűkre. Legyen csak ez a szó az elmédben. Koncentrálj olyan erősen, hogy a betűk kiemelkedjenek és körülvegyenek.

Lélegezz lassan és nyugodtan. Figyeld, ahogy az elméd és a tested elcsendesedik. Kezdj el a szívedre figyelni és lélegezz tovább.

Lélegezz 3 mélyet és figyeld, ahogy a tested ellazul, az elméd lecsillapodik a szíved pedig megnyílik.

Egy biztonságos belső térben vagy, amiben egyszerűen együtt lehetsz mindazzal, ami nyugtalanít. Amint a nyugtalanító gondolatok egyenként felbukkannak az elmédben, engedd, hogy továbbhaladjanak. Egyiket se próbáld maradásra bírni azzal, hogy megkísérled megoldani vagy megváltoztatni vagy kitalálni, hogy mi lenne a teendőd. Ne kezdj el ragaszkodni hozzá azzal, hogy feltöltöd érzelmekkel. Egyszerűen csak létezz a gondolattal együtt. Engedd, hogy a szíved, mint egy virág, megnyíljon. Engedd, hogy az elméd, mint egy magas hegyi tó, kitisztuljon.

Légy a megfigyelő. Az, akit nem érintenek ezek a gondok, egyszerűen csak szemléli őket, hiszen a BÉKE vesz körül.

Tudd, hogy minden problémára létezik egy, még felfedezetlen megoldás.

Tudd, hogy a megoldás megérkezik hozzád. Egy olyan forrásból, mely messze túlmutat azokon a válaszokon, amik eddig eszedbe juthattak.

Most itt, ebben a BÉKÉBEN pihenj meg, hiszen semmit sem kell tenned, csak megvárni a válaszokat, melyek a közeljövőben maguktól megérkeznek. Most már megnyugodhatsz.

Mivel tudod, hogy a megoldás már úton van, megjelenik benned is a béke.

Figyeld meg magadban a béke érzését! Milyen színt idéz fel benned?

Tudod, hogy ezentúl bármikor képes vagy felidézni magadban a békét, pusztán azzal, hogy magad elé képzeled azt a színt.

Ha van kedved, időzz még egy kicsit a belső csendben, amit megteremtettél magadnak.

Amikor szeretnél visszatérni éber állapotodba, lélegezz mélyeket. Kilégzéskor a szádon át engedd ki a levegőt, aztán lassan, a saját ritmusodban érkezz meg a jelen pillanatba. Mozgasd meg a lábadat, szorítsd ökölbe a kezed, nyújtózkodj, simítsd végig az arcodat, és nyisd ki a szemedet.

Ellenkező sorrendben, mint ahogyan meggyújtottad őket, oltsd el a gyertyákat. Old fel a kört.

A gyertyákat elteheted arra az alkalomra, amikor legközelebb meg akarod hívni a békét az életedbe, de másra ne használd őket!

________________________________________________________________________

(Ha mégsem ezt a varázslatot szeretnéd, akkor IDEKATT és keress másikat!)

________________________________________________________________________

Ha netán nincs elég erőd vagy önbizalmad az egyedül végrehajtott rituáléhoz, akkor kérd segítségünket!